バリ島 簡単なヨガ&呼吸&瞑想コース

神々の島 バリで心と身体を浄化するヨガの旅 シンプルな呼吸法

リトリート

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ヨガとは、心と体と魂を宇宙に結びつけること!

神々の島、バリでヨガをしながら良いエネルギーをいっぱい吸収し心と体を浄化して自分を見つめ自分を知り日頃のストレスをリセットしましょう。

簡単なヨガ&呼吸&瞑想コース

★誰にでもできる簡単なヨガ、シンプルな呼吸法、瞑想を行います。
呼吸法でストレス、トラウマ、怒り、恐れなどのマインドをコントロール。自分を浄化し自分に気づくことが出来ます。
★4日間同じシークエンス、呼吸法を行い日本に帰国してからも自分で継続して行えるように指導します。 

プロフィール

IMG_1429名前 古屋 結美(ふるや ゆみ)
1982年よりバリ島に在住。サーフガイド&ヨガインストラクター。アイアンガーヨガの創始者の直弟子オロップ氏の元でアイアンガーヨガを8年間学び、2年間にわたるティーチャートレーニングを受け、アイガンガーヨガの認定指導員の資格を2012年に取得。

 

 

★体に故障のある方、怪我、病気等、また生理中の方、その人に合わせたポーズを行いますのでクラスの前に必ずお知らせください。

基本は毎朝ヨガ。午後はオプショアンでサーフィンやヨガ。又は浄化ツアーでビーチや滝、渓谷に行き、自然からのエネルギーをいっぱい吸収して心も体もリフレッシュ。

2015年8月20日~9月24日 6日間ツアー代金

出発日/ホテル ザ・ラニ リサタバリ ラマダビンタン
8月20日  164,000円  171,000円  182,000円

8月27日

154,000円 161,000円 172,000円
 9月3日 151,000円  154,000円  172,000円 
9月10日 151,000円 154,000円 172,000円
9月17日 151,000円 154,000円 167,000円
9月24日 145,000円 148,000円 161,000円

■成田発 ガルーダ・インドネシア航空利用

■利用ホテル(クタエリア)

ザ・ラニ 又は リサタバリリゾート&スパ 又は ラマダリゾートビンタンバリ

■ツアー代金に含まれるもの
往復航空券、空港~ホテル往復送迎、ホテル代金(2名様1室利用)、朝食4回

日程表に表記される送迎&観光費用
■その他の費用
成田空港使用料2,610円、燃油サーチャージ13,000円、デンパサール空港税2,000円

■最小催行人数/2名様 

■添乗員は同行しませんが現地係員がお世話致します。

 

Schedule スケジュール

1日目

■出発:成田発 空路バリ島へ

■到着:デンパサール着

到着後、現地係員がホテルへご案内します。

ホテル到着後、自由行動

2日目

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モーニングヨガ(約2時間)

★誰にでもできる簡単なヨガです。シンプルな呼吸法と瞑想を行います。

ヨガ終了後シークレットビーチにてのんびりリラックス又はウブドの渓谷の中をのんびりとハイキング。

夕方ホテルへご案内します。

3日目

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■滞在先:バリ島

モーニングヨガ(約2時間)

★誰にでも出来る簡単なヨガです。シンプルな呼吸法と瞑想を行います。

ヨガ終了後スピリチュアルツアーへ
自然のパワーを満喫、滝や寺院で身も心も思いっきり浄化!

夕方ホテルへご案内します。

4日目

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■滞在先:バリ島クタエリア

モーニングヨガ(約2時間)

★誰にでも出来る簡単なヨガです。シンプルな呼吸法と瞑想を行います。

ヨガ終了後は自由行動

ショッピング、マリンスポーツ、スパ等をお楽しみください。

サンセットヨガ(約2時間)

★誰にでも出来る簡単なヨガです。シンプルな呼吸法と瞑想を行います。

終了後ホテルへご案内します。

5日目

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■モーニングヨガ(約2時間)

★4日間コースの最終レッスン。シンプルな呼吸法と瞑想でリラックス。

ヨガ終了後は出発迄自由行動

ホテルチェックアウトは18:00PMとなります。
夜、係員がホテルに伺い専用車にて空港へご案内します。

6日目

■バリ島発 空路、帰国の途へ
到着後解散

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